Bootcamp

​Bootcamp bij Bekken Fysio Fit is een afwisselende en energieke buitentraining (ongeacht het weer) waarbij je met persoonlijke aandacht en deskundige begeleiding werkt aan kracht, conditie, stabiliteit en coördinatie. Er wordt getraind in kleine groepen van maximaal 12 deelnemers zodat er ruimte is voor individuele aandacht.

Is deze Bootcamp iets voor jou? Zeker, als je:​ 

​

• Nog onzeker bent over je bekkenbodem.

• Last hebt van je lage rug en/of bekken.

• Het spannend vindt om weer intensiever te gaan bewegen.

• Een prettige, veilige plek zoekt met andere vrouwen waar het instapniveau niks uitmaakt.

• Of gewoon graag traint met extra begeleiding in kleine gezellige groepen.
   

Als bekkenfysiotherapeut en trainer kijk ik graag met jou wat er lukt. Samen bouwen we stap voor stap aan een sterker en fitter lichaam – op een manier die bij jou past. Ben je minder dan 4 maanden geleden bevallen? Dan is de hersteltraining op dit moment geschikter voor jou.