Hersteltraining
Wil je na de bevalling weer verantwoord sporten en werken aan een goed herstel dat past bij jou? Dat kan bij de Hersteltrainingen van Bekken Fysio Fit. De trainingen zijn erop gericht om weer fit te worden na de zwangerschap en bevalling. Starten kan vanaf 6 weken na de bevalling.
Dit geldt ook als je via een keizersnede bent bevallen. Later instromen kan altijd.
We trainen buiten (ongeacht het weer) in doorlopende groepen. Je traint dus samen met zwangeren of moeders die net bevallen zijn. De trainingen worden altijd afgestemd op jouw niveau. Dankzij mijn achtergrond als geregistreerd bekkenfysiotherapeut kun je ook meedoen als je last hebt van je bekken, bekkenbodem en/of andere klachten.
De trainingen zijn gericht op het verbeteren kracht, stabiliteit, conditie en coördinatie. Veelal is vergoedingvan de cursus mogelijk vanuit je aanvullende zorgverzekering.
