Zwangerschapstraining

Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap kan helpen om klachten te verminderen en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. 

Je bent van harte welkom bij de Zwangerschapstrainingen in Bilthoven vanaf je termijnecho, maar je kan ook later instappen

Doortrainen tijdens je zwangerschap kan tot zo lang als jij het prettig vindt, vaak tot aan de uitgerekende datum.​

We trainen in doorlopende groepen en op een buitenlocatie. Dat wil zeggen dat de zwangerschaps- en hersteltraining samen met andere moeders (in spé) gegeven wordt. Je traint dus samen met anderen die al bevallen zijn. Bekken Fysio Fit is zich bewust van de verschillen en zal daarom altijd de zwangerschapstraining afstemmen op jouw niveau. Dankzij mijn achtergrond als geregistreerd bekkenfysiotherapeut kun je ook meedoen als je last hebt van je bekken of andere klachten.

De trainingen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie tijdens je zwangerschap. ​​Veelal is vergoeding​ van de cursus mogelijk vanuit je aanvullende zorgverzekering.

​

Leuk als je een gratis proeftraining komt doen! Gebruik de button om er direct eentje in te plannen.